Статьи: Питание

18 мар 2014

Вся правда о спортивных добавках

18 Мар 2014
Про спортивные добавки в последнее время не говорит только ленивый любитель ЗОЖ, считающий, что здорового питания и занятий спортом вполне достаточно для того, чтобы жить долго и счастливо. Однако количество спортсменов, рассуждающих, коллаген какой марки лучше и так ли уже нужен картинин.
18 фев 2014

Равнение на звезд: самые впечатляющие звездные похудения

18 Фев 2014
Неудачи звезд всегда воспринимаются публикой с особым наслаждением. Мы не будем разбирать психологическую основу такого стремления «посмаковать» падения богатых и знаменитых, у нас другая цель. Мы предлагаем вам взглянуть на их неудачи с другой стороны и посмотреть, кого они смогли подтолкнуть к грандиозным достижениям.
28 дек 2013

Лена Учаева: Сытно и полезно о мужчинах

28 Дек 2013
Недавно Роман Парцей опубликовал финальные замеры 2013 года и расстроился… Мне очень хочется его поддержать, поэтому сегодня – о правильном питании для наших дорогих мужчин!
20 дек 2013

Новогоднее меню: часть вторая

20 Дек 2013
Привет, друзья! Продолжаем составлять вкусное и полезное меню на Новый год!Сегодня о горячем и десертах.
16 дек 2013

Новогоднее меню от Лены Учаевой

16 Дек 2013
Сегодня наша любимая колумнист Лена Учаева поделилась рецептами вскусных и не вредных для фигуры новогодних блюд
13 дек 2013

Мифы о продуктах для похудения

13 Дек 2013
Наверняка каждый, кто мечтает похудеть, видел в интернете массу статей о продуктах, которые якобы способны сжигать жир. В действительности же, всё не так радостно, как может показаться на первый взгляд. Ниже – список продуктов для похудения, которые на самом деле совершенно неэффективны.Ананас
04 дек 2013

Ночной дожор или как отказаться от ночных походов к холодильнику

04 Дек 2013
«Ночными едоками» не рождаются, ими становятся. Но почему? Люди, далекие от этой проблемы, думают, что по ночам едят лишь обжоры и чревоугодники. Но, к сожалению, это не так. «Ночные едоки» – это отдельная категория. Причем узнают они, что «особенность» их пищевого поведения является нарушением, только на приеме у специалиста.
08 ноя 2013

Елена Учаева: Сладенького?

08 Ноя 2013
Новая колонка от Лены Учаевой продолжает тему предыдущей недели - чем заменить сахар, если уж очень хочется сладенького.
08 ноя 2013

10 фактов о самых вредных продуктах

08 Ноя 2013
1. ЧипсыКартошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом.
18 окт 2013

Новый блог о правильном питании на Irkfitness

18 Окт 2013
Правильное питание – один из важнейших шагов к красивому и здоровому телу. Интернет сегодня буквально завален советами о том, что нужно, а что не нужно есть, чтобы оставаться в форме – от «Кремлевских диет», до сыроедения.
18 окт 2013

Немного о продуктах, которые снижают аппетит

18 Окт 2013
Вопрос "Что бы такого съесть, чтобы похудеть" волнует многих. Действительно, здоровый образ жизни включает как минимум две главных составляющих: правильное питание и физические нагрузки. Нельзя забывать о том, что если вы занимаетесь спортом, изнурение себя полуголодными диетами может привести к самым плачевным результатам.
05 окт 2013

Мифология: Все о фитнесе и похудении

05 Окт 2013
Лучшая защита от ошибок - это хорошая информированность. Развенчание мифов поможет вам определить что есть добро и зло, а также что есть ложь, а что есть правда. Сегодня irkfitness разберется с самыми распространенными мифами о тренировках им диетах.
16 сен 2013

Основные принципы питания для полных людей

16 Сен 2013
21 мая 2013 года в России впервые отмечался День борьбы с ожирением. Организация подобного праздника – вовсе не прихоть тех, у кого кончились все поводы для веселья.

Страницы