Индивидуальные или групповые?

«Я не спортивный человек», «Занятия спортом вызывают у меня стойкое отторжение», «Я не представляю себя в тренажерном зале» — вот далеко не полный перечень фраз, которые приводят люди в оправдание своего малоподвижного образа жизни. Конечно, проще всего было бы списать все эти отговорки на элементарную лень. Но на самом деле не все так просто. Оказывается причину стойкого отвращения к физическим упражнениям стоит поискать в психологии человека. Подобрать «ключик» можно практически к каждому из нас. Просто кому-то больше по душе йога, а кому-то аэробика, кто-то чувствует себя хорошо, качая железо, а кто-то — посещая бассейн. Но не только вид тренировки играет роль, но и количество ее «участников».

Есть ярые коллективисты, чувствующие себя превосходно лишь в группе себе подобных. А другим куда больше подходят индивидуальные занятия. И нужно обязательно учитывать эту свою особенность при выборе конкретной тренировки. Иначе можно пополнить ряды граждан, испытывающих неприязнь к спорту. Пройдите наш тест, и вы сможете понять, какие занятия (индивидуальные или групповые) подходят вам лучше всего.


Обсуждение