Бодибилдинг

Арнольд Шварценеггер

Шварценеггер - автобиография

Моей Матери, Чарльзу Гейну и Джорджу Батлеру, чей искренний энтузиазм, энергия и талант преобразили культуризм и кого я имею честь иметь среди своих ближайших друзей.

Стюарт МакРоберт

Руки титана

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.

Эдмундас Даубарас

Арнольд Шварценеггер рекомендует

Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера. Подготовил и составил Эдмундас Даубарас, член тренерского совета Федерации атлетизма СССР. Федерация культуризма г. Клайпеды при Комитете физической культуры и спорта, 1989 г.

Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности

Дориан Ятс

Быть истинным чемпионом

Чтобы быть истинным чемпионом, требуется упорная работа, решимость и желание никогда не сдаваться. Вот почему Дориан Ятс является "Мистером Олимпия

Видео

Фитнес упражнения и похудение - Диета и тренировка день 1. Вес Юрия 100 кг - 0 кг
Фитнес упражнения и похудение - Диета и тренировка день 1. Вес Юрия 100 кг - 0 кг
568. Накачать плечи в  домашних условиях  - ЧАСТЬ 3
568. Накачать плечи в домашних условиях - ЧАСТЬ 3