Пауэрлифтинг

Арнольд Шварценеггер

Шварценеггер - автобиография

Моей Матери, Чарльзу Гейну и Джорджу Батлеру, чей искренний энтузиазм, энергия и талант преобразили культуризм и кого я имею честь иметь среди своих ближайших друзей.

Леонид Жаботинский

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ

«Как вы стали таким? Что для этого нужно?..» На эти вопросы, которые волнуют любителей «железной игры», отвечает неоднократный чемпион СССР, Европы, мира, двукратный чемпион Олимпийских игр — в Токио и Мехико — Леонид Жаботинский. Задушевно, с теплым юмором ведет он свой рассказ о себе, своих товарищах и соперниках.

Стюарт МакРоберт

Руки титана

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.

Эдмундас Даубарас

Арнольд Шварценеггер рекомендует

Методические рекомендации по культуризму, разработанные на основе тренировочных секретов Арнольда Шварценеггера. Подготовил и составил Эдмундас Даубарас, член тренерского совета Федерации атлетизма СССР. Федерация культуризма г. Клайпеды при Комитете физической культуры и спорта, 1989 г.

Дориан Ятс

Быть истинным чемпионом

Чтобы быть истинным чемпионом, требуется упорная работа, решимость и желание никогда не сдаваться. Вот почему Дориан Ятс является "Мистером Олимпия