Йога
Йога ·
27.12.2022 ·
0
Первое занятие йогой. Что принести с собой
Собираетесь на первое занятие йогой и не знаете, что взять с собой? Вот краткий список вещей, которые могут...
Бакасана (поза журавля): польза, техника, нюансы
Бакасана (или поза журавля) в хатха-йоге – это стойка на ладонях с фиксацией голеней на плечах. Шокирует?...
Как правильно делать стойку на локтях
Гимнастическое упражнение «стойка на локтях» напоминает стойку на голове из йоги, но считается более...
