Открыть меню  Поиск
Предтренировочные комплексы без кофеина
Спортпит   ·     ·    0

Зачем спортсмену предтренировочный комплекс? Находятся люди, считающие, что лучший предтреник — это...

Добавки для хорошего сна
Физиология   ·     ·    0

Сон — это восстановление. Даже самая выверенная тренировочная программа вместе с идеальным питанием не...

Дизайн тренировочной программы в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Дизайн тренировочной программы в кроссфите может показаться сложной и не решаемой задачей. На...

Прайминг перед диетой на набор мышечной массы
Диеты, Физиология   ·     ·    0

Диета на набор массы может стать куда более тяжелой задачей, чем ограничение рациона ради похудения....

Бег для кроссфитера
Кроссфит   ·     ·    0

Ненавидите бег? Когда он попадается в комплексах кроссфита, хотите заменить на греблю, ассолт байк, и даже на...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения
Программы тренировок, Тренировки   ·     ·    0

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения вошли в моду вместе с фитнес-блогами на ютубе. А...

Трастеры: польза, техника выполнения, ошибки
Кроссфит, Упражнения   ·     ·    0

Трастеры со штангой случайно изобрел кроссфит-атлет Джейсон Калипа. Он выполнял взятие на грудь и по инерции...

Топ-3 самых эффективных добавок спортивного питания
Спортпит   ·     ·    0

Быстрое восстановление, рост мышц и сжигание жира — три самых популярных пожелания к спортпиту. Конечно,...

Как выбрать протеин: виды, лучшие производители
Спортпит   ·     ·    0

Выбрать протеин нелегко. Вон сколько красивых баночек и пакетиков. С добавками и без, дорогие и дешевые,...

Воздушные приседания: польза, работающие мышцы, техника
Ноги, Упражнения, Ягодицы   ·     ·    0

Воздушные приседания — обычный вариант упражнения без веса. Название пришло из кроссфита, там же стали...

7 кроссфит комплексов для развития силы
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит призван сделать нас универсальными атлетами – сильными, гибкими, ловкими и выносливыми. Однако по...

Топ-12 самых травмоопасных упражнений
Физиология   ·     ·    0

Нет такого движения, которое не мог бы выполнить опытный занимающийся. Техника нарабатывается, тело учится...

Показать больше записей
Поиск по сайту