Открыть меню  Поиск
Австралийские подтягивания: плюсы и минусы, техника выполнения
Спина, Упражнения   ·     ·    0

Австралийские или обратные подтягивания сделал популярными Пол Уэйд. Его книга «Тренировочная зона»...

Прогормоны: спортпит или сильнодействующие вещества
Спортпит   ·     ·    0

Увлечение людей фитнесом изменило рынок фармакологии и спортивного питания. Некоторые препараты, которые...

Диеты для похудения в кроссфите
Диеты, Кроссфит   ·     ·    0

В кроссфит-сообществе распространены палео, кето и периодическое (интервальное) голодание для похудения....

Ашваганда: природный стимулятор иммунитета и анаболизма
Спортпит   ·     ·    0

Ашваганда — препарат на основе так называемого «индийского женьшеня». Настойка этой травы используется в...

Гиалуроновая кислота для суставов: есть ли смысл?
Спортпит   ·     ·    0

Гиалуроновая кислота в норме образует синовиальную жидкость. Та самая «суставная смазка», которая...

Коллаген в спортивном питании: за и против
Спортпит   ·     ·    0

Коллаген в спортивном питании — добавка для суставов и связок. Выпускается в форме порошка для растворения...

Предтренировочные комплексы без кофеина
Спортпит   ·     ·    0

Зачем спортсмену предтренировочный комплекс? Находятся люди, считающие, что лучший предтреник — это...

Добавки для хорошего сна
Физиология   ·     ·    0

Сон — это восстановление. Даже самая выверенная тренировочная программа вместе с идеальным питанием не...

Дизайн тренировочной программы в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Дизайн тренировочной программы в кроссфите может показаться сложной и не решаемой задачей. На...

Прайминг перед диетой на набор мышечной массы
Диеты, Физиология   ·     ·    0

Диета на набор массы может стать куда более тяжелой задачей, чем ограничение рациона ради похудения....

Бег для кроссфитера
Кроссфит   ·     ·    0

Ненавидите бег? Когда он попадается в комплексах кроссфита, хотите заменить на греблю, ассолт байк, и даже на...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения
Программы тренировок, Тренировки   ·     ·    0

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения вошли в моду вместе с фитнес-блогами на ютубе. А...

Показать больше записей
Поиск по сайту