Открыть меню  Поиск
Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения
Программы тренировок, Тренировки   ·     ·    0

Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения вошли в моду вместе с фитнес-блогами на ютубе. А...

Трастеры: польза, техника выполнения, ошибки
Кроссфит, Упражнения   ·     ·    0

Трастеры со штангой случайно изобрел кроссфит-атлет Джейсон Калипа. Он выполнял взятие на грудь и по инерции...

Топ-3 самых эффективных добавок спортивного питания
Спортпит   ·     ·    0

Быстрое восстановление, рост мышц и сжигание жира — три самых популярных пожелания к спортпиту. Конечно,...

Как выбрать протеин: виды, лучшие производители
Спортпит   ·     ·    0

Выбрать протеин нелегко. Вон сколько красивых баночек и пакетиков. С добавками и без, дорогие и дешевые,...

Воздушные приседания: польза, работающие мышцы, техника
Ноги, Упражнения, Ягодицы   ·     ·    0

Воздушные приседания — обычный вариант упражнения без веса. Название пришло из кроссфита, там же стали...

7 кроссфит комплексов для развития силы
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит призван сделать нас универсальными атлетами – сильными, гибкими, ловкими и выносливыми. Однако по...

Топ-12 самых травмоопасных упражнений
Физиология   ·     ·    0

Нет такого движения, которое не мог бы выполнить опытный занимающийся. Техника нарабатывается, тело учится...

Спортивное питание для похудения
Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для похудения восполняет дефицит макро и микроэлементов, который создается из-за диеты....

Силовая тренировка в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Силовая тренировка в кроссфите – спорный момент. Одни атлеты вообще не выполняют дополнительно упражнения...

Спортивное питание для набора мышечной массы
Спортпит   ·     ·    0

Не можете набрать мышечную массу? Вот вам гейнер, креатин, протеин, витамины, ферменты и …опять не можете? Вы...

Спортивное питание для развития силы
Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для развития силы – это целый комплекс продуктов. Многие думают, что в силовых видах...

Что такое креатин и как его правильно принимать
Спортпит   ·     ·    0

Креатин содержится в белковых продуктах. Особенно богата им сельдь, сардина, говядина. Вещество влияет на...

Показать больше записей
Поиск по сайту