Открыть меню  Поиск
Метаболические тренировки для похудения: научный подход
Жиросжигание, Тренировки   ·     ·    0

Все мы любим простые формулы вроде 15 повторений на рельеф, а 8 – на массу. Фитнес и не должен быть особенно...

Спортивное питание для кроссфита
Кроссфит, Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для кроссфита помогает восстановлению после высокоинтенсивных тренировок. Мышцам...

Гибридные тренировки для жиросжигания
Жиросжигание, Тренировки   ·     ·    0

Гибридные тренировки разработал Роберт Дос Ремедиос. Он долго думал, как тренировать фитнес-клиентов...

Кроссфит для женщин: заблуждения, плюсы, примерный план
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит – отличный выбор для женщин. Правда многие сводят тренировку к бесконечным приседаниям без веса и...

Кроссфит для новичка: основные правила
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит для новичка – одна из самых сложных спортивных дисциплин. Пройти путь от человека, с трудом...

Яичный протеин: как выбрать и правильно принимать
Спортпит   ·     ·    0

Яичный протеин очень качественный. Он богат всеми незаменимыми аминокислотами, и после цельного мяса...

Берпи: преимущества, работающие мышцы, техника выполнения
Кроссфит, Упражнения   ·     ·    0

Берпи или бурпи – движение, которое у массового любителя фитнеса ассоциируется с кроссфитом. Между тем,...

Аминокислоты: что это такое, виды, правила приёма
Спортпит   ·     ·    0

Выбор аминокислот – сложная задача. Почти у каждого бренда спортивного питания есть не один такой продукт в...

BCAA: как выбрать и правильно принимать
Спортпит   ·     ·    0

BCAA – это комплекс аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Он призван ускорить анаболические процессы,...

Тестостероновые бустеры: как принимать, побочные эффекты, противопоказания
Спортпит   ·     ·    0

Тестостероновые бустеры – это класс натуральных добавок, которые повышают уровень тестостерона. Или...

Показать больше записей
Поиск по сайту