Открыть меню  Поиск
7 кроссфит комплексов для развития силы
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит призван сделать нас универсальными атлетами – сильными, гибкими, ловкими и выносливыми. Однако по...

Топ-12 самых травмоопасных упражнений
Физиология   ·     ·    0

Нет такого движения, которое не мог бы выполнить опытный занимающийся. Техника нарабатывается, тело учится...

Спортивное питание для похудения
Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для похудения восполняет дефицит макро и микроэлементов, который создается из-за диеты....

Силовая тренировка в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Силовая тренировка в кроссфите – спорный момент. Одни атлеты вообще не выполняют дополнительно упражнения...

Спортивное питание для набора мышечной массы
Спортпит   ·     ·    0

Не можете набрать мышечную массу? Вот вам гейнер, креатин, протеин, витамины, ферменты и …опять не можете? Вы...

Спортивное питание для развития силы
Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для развития силы – это целый комплекс продуктов. Многие думают, что в силовых видах...

Что такое креатин и как его правильно принимать
Спортпит   ·     ·    0

Креатин содержится в белковых продуктах. Особенно богата им сельдь, сардина, говядина. Вещество влияет на...

Как правильно делать турецкий подъем с гирей
Упражнения   ·     ·    0

Турецкий подъем с гирей – одно из самых сложных упражнений кроссфита и функционального тренинга. Он требует...

Как правильно выбрать гейнер
Спортпит   ·     ·    0

Выбор гейнера может стать непростой задачей. Каких-либо стандартов для этих продуктов нет. Считается, что...

Омега-3: нужны ли они ?
Статьи   ·     ·    0

Омега-три жирные кислоты считаются чуть ли не панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета,...

7 кроссфит комплексов для похудения
Кроссфит   ·     ·    0

Эти 7 комплексов для похудения направлены на развитие выносливости и взрывной силы. Они помогут сжечь много...

Метаболические тренировки для похудения: научный подход
Жиросжигание, Тренировки   ·     ·    0

Все мы любим простые формулы вроде 15 повторений на рельеф, а 8 – на массу. Фитнес и не должен быть особенно...

Показать больше записей
Поиск по сайту