Открыть меню  Поиск

Кроссфит


Диеты для похудения в кроссфите
Диеты, Кроссфит   ·     ·    0

В кроссфит-сообществе распространены палео, кето и периодическое (интервальное) голодание для похудения....

Дизайн тренировочной программы в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Дизайн тренировочной программы в кроссфите может показаться сложной и не решаемой задачей. На...

Бег для кроссфитера
Кроссфит   ·     ·    0

Ненавидите бег? Когда он попадается в комплексах кроссфита, хотите заменить на греблю, ассолт байк, и даже на...

Трастеры: польза, техника выполнения, ошибки
Кроссфит, Упражнения   ·     ·    0

Трастеры со штангой случайно изобрел кроссфит-атлет Джейсон Калипа. Он выполнял взятие на грудь и по инерции...

7 кроссфит комплексов для развития силы
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит призван сделать нас универсальными атлетами – сильными, гибкими, ловкими и выносливыми. Однако по...

Силовая тренировка в кроссфите
Кроссфит   ·     ·    0

Силовая тренировка в кроссфите – спорный момент. Одни атлеты вообще не выполняют дополнительно упражнения...

7 кроссфит комплексов для похудения
Кроссфит   ·     ·    0

Эти 7 комплексов для похудения направлены на развитие выносливости и взрывной силы. Они помогут сжечь много...

Спортивное питание для кроссфита
Кроссфит, Спортпит   ·     ·    0

Спортивное питание для кроссфита помогает восстановлению после высокоинтенсивных тренировок. Мышцам...

Кроссфит для женщин: заблуждения, плюсы, примерный план
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит – отличный выбор для женщин. Правда многие сводят тренировку к бесконечным приседаниям без веса и...

Кроссфит для новичка: основные правила
Кроссфит   ·     ·    0

Кроссфит для новичка – одна из самых сложных спортивных дисциплин. Пройти путь от человека, с трудом...

Берпи: преимущества, работающие мышцы, техника выполнения
Кроссфит, Упражнения   ·     ·    0

Берпи или бурпи – движение, которое у массового любителя фитнеса ассоциируется с кроссфитом. Между тем,...

Как правильно делать гоблет-приседания
Кроссфит, Ноги, Ягодицы   ·     ·    0

Гоблет-приседания – хороший вариант для новичков. Автор методики силовых тренировок для похудения Рейчел...

Поиск по сайту