Открыть меню  Поиск

Грудь


Сведение рук в кроссовере стоя
Грудь   ·     ·    0

Классическое сведение рук в кроссовере на грудные – изолирующее упражнение. Его дают новичкам и...

Как правильно делать отжимания на брусьях
Грудь, Руки   ·     ·    0

Отжимания на брусьях можно отнести к базовым упражнениям. Только в этом случае, вам нужно будет работать с...

Пуловер с гантелей лежа на скамье
Грудь   ·     ·    0

Пуловер с гантелей лежа – упражнение, используемое для интенсивной проработки и растяжки мышц грудного...

Сведение рук в тренажере бабочка
Грудь   ·     ·    0

Сведение рук в тренажере бабочка – упражнение, направленное на общее развитие мышц грудной области. Оно...

Разводка гантелей лежа на скамье
Грудь   ·     ·    0

Разводка гантелей лежа на скамье – замечательное упражнение для глубокой и качественной проработки...

Классический жим штанги лежа
Грудь, Руки   ·     ·    0

Жим штанги лежа – одно из трех основных упражнений фитнеса. Оно стоит в одном ряду со становой тягой и...

Жим гантелей на наклонной скамье
Грудь   ·     ·    0

Многие спортсмены грешат тем, что с недоверием смотрят на перемены в своей программе. И так, изо дня в день, из...

Жим гантелей лежа на скамье
Грудь   ·     ·    0

Жим гантелей на горизонтальной скамье – эффективный способ разнообразить тренировочный процесс и выйти из...

Упражнения на грудь в домашних условиях
Грудь, Тренировки дома   ·     ·    0

Совсем необязательно посещать дорогостоящие спортивные залы, чтобы создать фигуру своей мечты. Сейчас...

Жим штанги на наклонной скамье
Грудь   ·     ·    0

Жим штанги на скамье с наклоном – отличный способ внести разнообразие в свой тренировочный процесс. Эту...

Поиск по сайту