Тренировки
Тренировки ·
27.03.2025 ·
0
Детский отдых в спортивном лагере: идеальный выбор для активного лета
Каждое лето родители сталкиваются с важным вопросом: как организовать досуг ребенка, чтобы он провел...
Тренировки ·
10.01.2023 ·
0
Что есть, чтобы силовые упражнения были эффективны
Какие продукты и когда следует употреблять, чтобы тренировка была как можно более эффективной? Перед...
Тренировки ·
14.08.2021 ·
0
Какова оптимальная продолжительность силовой тренировки?
Каковы оптимальные временные рамки для эффективной силовой тренировки, если за ее начало взять первый...
Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения
Высокоинтенсивные интервальные тренировки для похудения вошли в моду вместе с фитнес-блогами на ютубе. А...
Метаболические тренировки для похудения: научный подход
Все мы любим простые формулы вроде 15 повторений на рельеф, а 8 – на массу. Фитнес и не должен быть особенно...
Гибридные тренировки для жиросжигания
Гибридные тренировки разработал Роберт Дос Ремедиос. Он долго думал, как тренировать фитнес-клиентов...
