Рубрика: Руки

Жим гантелей из-за головы: техника выполнения, варианты

Жим гантелей из-за головы: техника выполнения, варианты

Сгибание рук со штангой стоя

Сгибание рук со штангой стоя

Как правильно делать отжимания на брусьях

Как правильно делать отжимания на брусьях

Сгибание рук на скамье Скотта

Сгибание рук на скамье Скотта

Классический жим штанги лежа

Классический жим штанги лежа

Французский жим

Французский жим