x

Австралийские или обратные подтягивания сделал популярными Пол Уэйд. Его книга «Тренировочная зона»...

Турецкий подъем с гирей – одно из самых сложных упражнений кроссфита и функционального тренинга. Он требует...

Берпи или бурпи – движение, которое у массового любителя фитнеса ассоциируется с кроссфитом. Между тем,...

Плиометрические отжимания – это не одно, а несколько видов упражнения. Самый популярный – сгибание рук в...

Гакк-приседания со штангой ввел в обиход российский атлет Георг Гаккеншмидт. Дело было давно, и стоек с...