Ноги
Болгарские приседания
Большинство опытных спортсменов хорошо знакомы с таким упражнением, как болгарские приседания. Оно не очень...
Фронтальные приседания
Фронтальные приседания – разновидность классического приседа, при которой изменяется хват штанги. Вместо...
Становая тяга на прямых ногах
По сравнению с классическим вариантом выполнения становой тяги, становая тяга штанги на прямых ногах (она же...
