2018 | Fitnesgold.ru

Ноги, Спина · 20.12.2018 · 0

Как правильно делать махи гирей двумя руками

Простые махи гирей двумя руками популярны среди желающих похудеть и укрепить мышцы. Движение «ввел в моду»...

Спортпит · 01.12.2018 · 0

Многие атлеты интересуются, как принимать креатин и протеин вместе. Обе добавки помогают нам тренироваться...

Грудь · 09.11.2018 · 0

Классическое сведение рук в кроссовере на грудные – изолирующее упражнение. Его дают новичкам и...

Кроссфит · 02.11.2018 · 0

Жимовой швунг штанги стоя развивает скорость и силу мышц верхнего плечевого пояса. Упражнение пришло из...

Статьи, Физиология · 18.10.2018 · 0

Спрашивать, как научиться делать мост в жиме лежа стали с ростом популярности пауэрлифтинга. Это вид спорта,...

Спортпит · 12.10.2018 · 0

Иногда для выполнения тренировочного плана не хватает концентрации и сил. Недостаток сна, большие нагрузки...

Руки · 07.10.2018 · 0

Классические сгибания рук со штангой стоя – то, с чего начинается накачка бицепса у большинства посетителей...

Плечи · 02.10.2018 · 0

До начала 80 годов прошлого века жим гири одной рукой стоя входил в программу соревнований гиревиков....

Ягодицы · 11.09.2018 · 0

Ягодичный мост популяризовал американский тренер Бретт Контрерас. Сегодня ни одна женская тренировка не...

Спортпит · 06.09.2018 · 0

Употребление спортивного питания – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Конечно, достичь каких-то...

Физиология · 29.08.2018 · 0

Тестостерон – мужской стероидный гормон. Он отвечает не только за половое влечение. Крепкий иммунитет,...

Красивая и сильная спина – удел не только больших мужчин. Тренировка этой области нужна не для эстетической...