Август 2018
Физиология ·
29.08.2018 ·
0
Как повысить уровень тестостерона в организме
Тестостерон – мужской стероидный гормон. Он отвечает не только за половое влечение. Крепкий иммунитет,...
Упражнения для спины девушкам в тренажерном зале
Красивая и сильная спина – удел не только больших мужчин. Тренировка этой области нужна не для эстетической...
Как употреблять протеин для набора мышечной массы
Многие люди с недоверием относятся к спортивному питанию. Конечно, некоторые добавки действительно могут не...
Как правильно делать отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях можно отнести к базовым упражнениям. Только в этом случае, вам нужно будет работать с...
Разведение ног в тренажере сидя
Простое разведение ног в тренажере сидя – изолирующее движение для средней ягодичной мышцы. Оно...
Спина ·
08.08.2018 ·
0
Тяга верхнего блока за голову
Широчайшие мышцы спины – одна из самых крупных мышечных групп в человеческом теле. Для ее всесторонней...
Спортпит ·
01.08.2018 ·
0
Как пить казеиновый протеин правильно
Новички, не знающие как пить казеиновый протеин, мучаются от голода по ночам. Знакомо? Тренировка отработана,...