Открыть меню  Поиск

Октябрь 2019


Бессонница после тренировок: причины и методы борьбы
Физиология   ·     ·    0

Бессонница после тренировок – распространенная проблема спорта и фитнеса. Вечерние занятия могут быть...

Подъем ног на пресс: варианты, техника выполнения
Живот, Упражнения   ·     ·    0

Подъем ног на пресс можно выполнять в нескольких вариантах. Новички делают его лежа на полу, зафиксировав...

Поиск по сайту