x

По сравнению с классическим вариантом выполнения становой тяги, становая тяга штанги на прямых ногах (она же...

Ни для кого не секрет, что залог стройных и накачанных ног лежит в приседаниях. Вот только это упражнение...

Плиометрические отжимания – это не одно, а несколько видов упражнения. Самый популярный – сгибание рук в...

Гакк-приседания со штангой ввел в обиход российский атлет Георг Гаккеншмидт. Дело было давно, и стоек с...

Трастеры со штангой случайно изобрел кроссфит-атлет Джейсон Калипа. Он выполнял взятие на грудь и по инерции...