x

Трастеры со штангой случайно изобрел кроссфит-атлет Джейсон Калипа. Он выполнял взятие на грудь и по инерции...

Что такое правило 3-3-3 для тренировок: подробное...

Гакк-приседания со штангой ввел в обиход российский атлет Георг Гаккеншмидт. Дело было давно, и стоек с...

Что такое правило 3-3-3 для тренировок: подробное...

Австралийские или обратные подтягивания сделал популярными Пол Уэйд. Его книга «Тренировочная зона»...