Октябрь 2018
Как научиться делать мост в жиме лежа
Спрашивать, как научиться делать мост в жиме лежа стали с ростом популярности пауэрлифтинга. Это вид спорта,...
Спортпит ·
12.10.2018 ·
0
Что такое предтреники и для чего они нужны
Иногда для выполнения тренировочного плана не хватает концентрации и сил. Недостаток сна, большие нагрузки...
Руки ·
07.10.2018 ·
0
Сгибание рук со штангой стоя
Классические сгибания рук со штангой стоя – то, с чего начинается накачка бицепса у большинства посетителей...
Плечи ·
02.10.2018 ·
0
Жим гири одной рукой стоя
До начала 80 годов прошлого века жим гири одной рукой стоя входил в программу соревнований гиревиков....