Fitnesgold - страница 10

Кроссфит · 02.11.2018 · 0

Жимовой швунг штанги стоя

Жимовой швунг штанги стоя развивает скорость и силу мышц верхнего плечевого пояса. Упражнение пришло из...

Статьи, Физиология · 18.10.2018 · 0

Спрашивать, как научиться делать мост в жиме лежа стали с ростом популярности пауэрлифтинга. Это вид спорта,...

Спортпит · 12.10.2018 · 0

Иногда для выполнения тренировочного плана не хватает концентрации и сил. Недостаток сна, большие нагрузки...

Руки · 07.10.2018 · 0

Классические сгибания рук со штангой стоя – то, с чего начинается накачка бицепса у большинства посетителей...

Плечи · 02.10.2018 · 0

До начала 80 годов прошлого века жим гири одной рукой стоя входил в программу соревнований гиревиков....

Ягодицы · 11.09.2018 · 0

Ягодичный мост популяризовал американский тренер Бретт Контрерас. Сегодня ни одна женская тренировка не...

Спортпит · 06.09.2018 · 0

Употребление спортивного питания – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Конечно, достичь каких-то...

Физиология · 29.08.2018 · 0

Тестостерон – мужской стероидный гормон. Он отвечает не только за половое влечение. Крепкий иммунитет,...

Красивая и сильная спина – удел не только больших мужчин. Тренировка этой области нужна не для эстетической...

Набор массы, Спортпит · 18.08.2018 · 0

Многие люди с недоверием относятся к спортивному питанию. Конечно, некоторые добавки действительно могут не...

Грудь, Руки · 18.08.2018 · 0

Отжимания на брусьях можно отнести к базовым упражнениям. Только в этом случае, вам нужно будет работать с...

Ноги, Ягодицы · 08.08.2018 · 0

Простое разведение ног в тренажере сидя – изолирующее движение для средней ягодичной мышцы. Оно...