Месяц: марта 2018

Французский жим

Французский жим

Жим штанги на наклонной скамье

Жим штанги на наклонной скамье

Упражнения для спины в домашних условиях

Упражнения для спины в домашних условиях

Японское упражнение с полотенцем для спины

Японское упражнение с полотенцем для спины

Становая тяга на прямых ногах

Становая тяга на прямых ногах

Как делать шраги

Как делать шраги

Упражнения для спины при остеохондрозе

Упражнения для спины при остеохондрозе

Упражнения на ноги: выпады

Упражнения на ноги: выпады

Программа 100 приседаний

Программа 100 приседаний

Упражнение планка для пресса

Упражнение планка для пресса