Открыть меню  Поиск

Март 2018


Французский жим
Руки   ·     ·    0

Большинство новичков, в частности мужчин, мечтают иметь огромные руки. Именно поэтому, в любом зале, в любое...

Жим штанги на наклонной скамье
Грудь   ·     ·    0

Жим штанги на скамье с наклоном – отличный способ внести разнообразие в свой тренировочный процесс. Эту...

Упражнения для спины в домашних условиях
Спина, Тренировки дома, Упражнения   ·     ·    0

Качать спину нужно не только для того, чтобы обрести пропорциональную фигуру. Это необходимо еще и потому,...

Японское упражнение с полотенцем для спины
Спина   ·     ·    0

Издревле, восточная медицина считалась одной из самых эффективных, но в тоже время мягких по своему...

Становая тяга на прямых ногах
Ноги, Спина, Упражнения, Ягодицы   ·     ·    0

По сравнению с классическим вариантом выполнения становой тяги, становая тяга штанги на прямых ногах (она же...

Поиск по сайту