Март 2018
Руки ·
29.03.2018 ·
0
Французский жим
Большинство новичков, в частности мужчин, мечтают иметь огромные руки. Именно поэтому, в любом зале, в любое...
Грудь ·
27.03.2018 ·
0
Жим штанги на наклонной скамье
Жим штанги на скамье с наклоном – отличный способ внести разнообразие в свой тренировочный процесс. Эту...
Упражнения для спины в домашних условиях
Качать спину нужно не только для того, чтобы обрести пропорциональную фигуру. Это необходимо еще и потому,...
Спина ·
23.03.2018 ·
0
Японское упражнение с полотенцем для спины
Издревле, восточная медицина считалась одной из самых эффективных, но в тоже время мягких по своему...
Становая тяга на прямых ногах
По сравнению с классическим вариантом выполнения становой тяги, становая тяга штанги на прямых ногах (она же...